هي من الاكلات المفضلة والصحية بطريقة كبيرة جدا وهي من الاكلات الصحية التي تحتوي على البروتينات والكالسيوم اللازم لا صحة الإنسان ويستخدمه العديد من الأمهات لا صحة ابنائهم وخصوصا في سن مبكر البيض هو من اكثر الأشياء التي تحتوي علي نسبة عالية وكبيرة من من البروتينات والكالسيوم.
وهناك عدة طرق مختلفه التي يتم بها الطريقه الصحيه لسلق البيضاء على الرغم من النساء البيضاء من الامور الصعبه وهم من الامور العاديه التي يمكن لاي احد يقوم بها حتى لا يؤثر بالسلب على صحه العائله وصفحه اسرتك فيجب اتخاذ العادات الصحيحه لسلق البيض وقد ينتج عن عدم سلق البيض بطريقه صحيحه العديد من الكوارث التي تسبب عاده الموت حيث ان مده سلق البيض يجب ان تكون ما بين من 7دقائق الي عشر دقائق واذا زادت مده سلق البيض 12 دقيقه فانه يتحول الصفار داخل البيض الى اللون الاخضر الذي يتحول الى ماده كبريتيه ضاره جدا على صحه الانسان وتؤدي الى أضرار كبيرة جدا في المعده و يعمل عدم سلق البيض بطريقة صحيحة الي اضرار الجهاز الهضمي وانتفاخ المعدة وكذالك الم كبير جدا في القولون وحدوث اضطرابات كبيرة جدا في الجسم.
ومياه سلق البيض لها أهمية كبيرة جدا لا سيما انها تحتوي علي العديد من الفوائد الصحية حيث تحتوي علي البروتين والكالسيوم ويمكن الاستفاده منها بوضع القدمين فيها ويقوم الجسم بامتصاص الكالسيوم و البروتين وتستخدم في تخفيف الالم العظام.
